2008年07月13日

一本でも汗だく - ちえりあサークル

今日もちえりあサークルの日♪
でも、今日はお友達宅のバーベキューパーティーにお呼ばれしていて、三本目だけの参加です(--;

三本目 - K先生DANCE
相変わらず、裏が取れない(--;
今回は、最初のウォーミングアップの後に裏を取る練習が入ったけど、やっぱりダメ(>_<)
そして、出来ないまま振りへ…
常に、リズムを取りつつ踊るって、意識すればするほど難しいです。やっぱり今日も、走ってしまった(--;
ちゃんとリズムを体で感じなくてはいけないとは言われているけど、うぅ出来ないっす(ToT)


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2008年07月06日

裏が取れないっす - ちえりあサークル

今日はちえりあサークルの日♪

一本目 - 満足ストレッチ
今日の最初は、タップリとストレッチ。
はじめのうちは、ゆったりとした雰囲気だったのに、後半になると開脚してグイグイ押されたり、ある意味修行状態(--;
特に、砂肝トークでヒートアップ。地味に痛いです…

二本目 - トゥインクル魂。
体が十分に柔らかくなって温まった後は、カンフー系エクササイズのトゥインクル。
前半から今までやったことのある動きの連続だったので、ちょっと気を緩めたらガツンとハードなコンビネーションが登場。
回し蹴りやジャンプやすごい動的な動き。出来たらカッコいいんだけどねぇ…

三本目 - K先生DANCE
最後は、DANCE。
でも今日は、本編の振りに入る前にリズム取りの練習。
ダウンのリズムを取りながら、裏を取ってクラップ。これが、簡単のようで難しい(>_<)
裏を取っているつもりがいつの間にやら表になってしまうし…出来ない(ToT)
さらに、クラップしながらステップを踏むって、無茶ですって。
これは先生の言うとおり、日ごろから練習をしなければ!
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2008年06月29日

わき腹が痛いのは - ちえりあサークル

今日は、ちえりあサークルの日。

一本目 - 太極拳
今日もスタートは太極拳。
一通りの通しが終わって、今までちょっと疑問に思っていた質問を…っというのも、二十四式の4つ目の動きの"左右摟膝拗歩"と6つ目の動きの"左右倒巻肱"の手の動きが、同じなのか違うのかやっていて分からなくなってきたのですが、先生もみんなも全く問題なくやっていた模様。さすがです。先生を悩ませた挙句、何とか違いを理解したつもりなので、次回からはちゃんとやりますよ(^^

二本目 - キックボクシング
続いてキックですが、どういうわけかCDラジカセの調子が悪い(--;
途中、CDが飛んでテンポがずれたり、リフレインしたり…
一時、CDを止めて無音にチャレンジしましたが、なんともノリが悪いし。
結局、我々の振動で飛んでいたっぽい感じでしたが、あのまま無音でやっていたらどうなっていたのやら(^^;

三本 目 - K先生DANCE
最後は、DANCE。
振りは、今までのままですが、全体の練度を上げるために細かいポイントを中心に復習です。
前回、色々と注意を受けた点を中心に意識してチャレンジです。
まぁ、すぐに治っていたら苦労はしないのですが、頑張っていますよ(^o^)
そして、さらに今まで上手く動けなかったステップの根本的な部分を修正できたし☆
ただ、正しいフォームにしたら結構無理な姿勢になり、脇がツリそう(--;
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2008年06月22日

自分の体と語り合え! - ちえりあサークル

今日もちえりあサークル。しかし、その前に運動をしていたので既にエネルギー切れ状態(--;

一本目 - 太極拳
久々の太極拳の気が…そういえば、前回の太極拳は野球観戦のため欠席していたんで、ほぼ一ヶ月ぶりの太極拳。
でも、意外とちゃんと覚えていて、今日は満足な出来☆

二本目 - パンチ君
もう、太極拳だけで体力が激減。
なので、今日のパンチ君のレベルを松・竹・梅の梅コースで(^^;
基本的にそれほど難しいコンビネーションではなかったのですが、体勢を低くしてジャブを上下に打ち分けるのは見た目以上にハード。むっちゃ三頭筋に染み渡ります(--;

三本目 - K先生DANCE
最後はDANCE。久々ということもあり、前までの振りを一からじっくりと見直す。
今回はさらに、踊っている姿をビデオにとって先生から個別指導まで。
そこで判明した僕の問題点は、動きが固い点と時々音楽と一瞬ずれてしまうこと。
ちゃんと振りのイメージをしっかり持って、鏡を見ながら逐次修正していかないと…更なるレベルアップは難しいですわ。
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2008年06月16日

物騒なご時世なので… - ちえりあサークル

今日は久々の月曜ちえの日です☆

一本目 - おしゃべりストレッチ
まずは、運動前に入念なストレッチを。っということで、じっくりとストレッチです。
そして、なぜかストレッチと共におしゃべりも(^^;
特に今日は、とっても他聞できない内容でしたし、自粛ということで…

二本目 - トゥインクル魂。

続いて、カンフー系エクササイズのトゥインクル魂。
今日のコンビネーションは、細かい動きが入ってテンポが早い。
特に、2段階の肘打ちは初見では難しいですわ(^^;
でも、カンフーに加えて少林寺も入って盛りだくさんな内容で楽しめました☆

三本目 - nitori道場

最後は、久々の道場です。
今日は気分的に気合が入っていたので、裸足で参加(^^;
最初は、前蹴りや回し蹴りと蹴り技の復習。素足でミットを蹴るとパシンパシンと乾いた心地いい音がして気持ちいい♪
そして、後半戦は護身術(?)!
最近物騒な世の中だからということで、襲われたときの避け方などに挑戦。
確かに納得する内容だったけど、実際に限界の状況で練習どおり出来るのだろうか(^^;
でも、最後の変○ごっこは…(笑)





ラベル:サークル
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2008年06月08日

おめでとちえ - ちえりあサークル

今日もちえりあサークル。
ちょっと、いつもより開始時間が遅いですが、ちゃんとやりまっせ☆

一本目 - トゥインクル魂。
まずはカンフー系レッスンのトゥインクル魂。
ここ一週間近く体を動かしていなかったから、久しぶりの運動でちゃんと動けるのか心配(^^;
そして今日は、いつもとは違う新しい動きが入ったのだけど、全然頭に入らない。うわぁ、久々でぼけてるなぁ(--;
でも、何回かやって何とか動けるようになったら、あとは今までやったことのある動きを応用したもの。ちょっと動いていなかったものの、思ったよりは動けて一安心。

二本目 - パンチ君
つづいて、パンチ君。
フリートークのコーナーで、めでたい報告が♪ ネタに走りまくって、本末転倒していましたが、おめでたいコトには変わりありませんよ☆
それで、レッスンの方はというと、基本に近い感じのコンビネーションで意外と簡単に覚えられたのですが、それをエンドレスで続け続けて、思った以上に汗だくです。
この調子で、神戸・大阪で太った分を早く消費せねば!
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2008年06月01日

今日は1本だけ - ちえりあサークル

阪神戦で、延長の末の敗戦で精も根も尽き果てしまいちえりあサークルに遅刻して参加です(--;

二本目 - キックボクシング
今回のコンビネーションは、三部作!
第一部は、パンチonlyの基本的な内容。そして、第二部になるとリズムチェンジして前蹴りや膝蹴りが中心のコンビネーション。さらに、第三部になると手刀あり、エルボーありのさらにマニアックな動きに(笑)
この一連の流れを、通してやるとなると難しい。長いし、動きも複雑だし…うぅ。

それにしても、新しいミットは素手で打っても全然痛くないけど、小さい分本当に外してしまいそうで怖いわぁ。パンチを打っているうちに、ファスナーが開いてしまうしね(^^;
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2008年05月25日

新ミット - ちえりあサークル

今日は今月最後のちえりあサークルの日。

一本目 - パンチ君
そして、中華バイキングで満腹にもかかわらず、初っ端からパンチ君!
いきなり動けるか心配(--;
だけど、なんと今日は先生のミットがリニューアルされていて、満腹も忘れて試し打ち♪
前野に比べてかなり小さいミットだけど、柔らかくって素手で思いっきり打ってもほとんど痛くない(^^)
ただ、小さいのでパンチを外してしまいそうで心配ですが…
それで、レッスン開始。
いつものようにテンポ良く打っていたのですが、突然わき腹に差込みが(>_<)
やっぱり、満腹でいきなりハードな運動は禁物です!

二本目 - トゥインクル魂

つづいて、カンフー系エクササイズのトゥインクル。
一連の振りが終わって、いよいよ最終リハの段階で、最初の導入からすっぽ抜け(--;
今まで誰も間違ったことのない、基本の動きなのに恥ずかしい(*~_~*)

三本目 - K先生DANCE

最後はダンス。
一応、今日で今月追加分の振りは終了。
その前に、復習として前までの振りを確認してみたところ、後半がグダグダ。その上、今日新たに増えたフロアがどうしても間違うし…(>_<)
何とか最後までたどり着けるようになったけど、今までの振りと組み合わせるって、前の振りを覚えているのか?(^^;
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2008年05月19日

マイペース・マイペース(笑) - ちえりあサークル

昨日に引き続き、今日もちえりあサークルです☆
って、昨日がハードだっただけに今日は体が重いですが…(--;

一本目 - 太極拳
なので、一本目が太極拳でひとまず安心(^^;
今日は、自分なりにテーマを持って挑戦です。重心をしっかり落としてじっとりとした太極拳を意識。
実際やってみると、思った以上に負荷がかかって、太極拳なのにハードでした…

二本目 - ミット&パンチ

つづいて、パンチ君のスペシャルバージョン。
今日は2本のレッスンの日なので、これが〆。まだ、体力もそこそこ残っているので、最初からちょっと飛ばし目で参加ですわ☆
コンビネーション自体は、細かいパンチが入ったりはしているけど、それほど難しくない。
しかし、その難しくないことがミソでした!
後半戦は、エンドレスでコンビネーションを繰り返し、その間に1人づつミット打ち。だから、間違えずに繰り返せるように難易度を落としたわけね(--;
そんな感じで、期待通り燃焼しました♪
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2008年05月18日

ヘロペロ(--; - ちえりあサークル

今日は、ちえりあサークルの日。
なのに、もう既に体力がいっぱいいっぱいの状態で参加です(^^;

一本目 - 太極拳
まずは、太極拳です。
これで、多少は体力を回復できると思いきや、さにあらず(--;
普段はそんなに気になりませんでしたが、太極拳って意外と足腰に効いているんですねぇ。ヘロヘロの足腰が、ピキピキ言ってますわ(>_<)

二本目 - キックボクシング
それで、次はキック。久々のキックですが、体力が持つか…っということで、省エネモードで参加(^^;
最初のうちは、キックも軽い前蹴りだけだったので安心していたところ、後半に入って横蹴りや後ろ蹴りまで…。
ふぅ、疲れたけれど、久々のキック楽しかったぁ♪

三本目 - K先生DANCE
最後はDANCE。
先週からの、振りは"一応"今週で完成らしい。
でも、似たようなステップで結構覚えにくいんですよこれが!
とくに、最後の方の比較的簡単な箇所がスッポリ記憶から抜け落ちてしまう。これは、どうにかならないものか(^^;
さぁて、来週はさらにブラッシュアップするらしいし、イメトレをしとかないと…
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2008年05月11日

ミット打ちならぬ… - ちえりあサークル

今日はちえりあサークル。昨日の飲み会のおかげで、軽く二日酔い気味だったのに加え、ちょっと日焼けをしたため、顔が真っ赤な状態で参加です(^^;

一本目 - トゥインクル魂
まずは、カンフー系エクササイズのトゥインクル魂。いつも通り太極拳だと思っていたので、体力を温存気味で参加です(--;
コンビネーションに関しては、やや複雑なところもあるものの今までやったことのある動きが基本なので、それほど戸惑わずに出来た感が。でも、体力不足が足腰にきはじめて別の意味できつかったぁ(--;

二本目 - パンチ君
そして、パンチ君。
体力が残り少ないので、思っている以上に動けない(>_<)
もう、ほんとに自分でも嫌になるくらい府抜けたパンチの連続で、ダメダメですわ。
それで、レッスンの終盤はミット打ち。…ですが、今日は志願してミット受けに挑戦です☆
僕が、ミットを構えてコンビネーションを指示して、先生がパンチを打つ。ってな具合。
コンビネーションにあわせてミットを出すのも難しいですが、それがそれで楽しい♪
それで、何よりも衝撃を受けたのが、先生のパンチが重くって鋭いこと。気を抜くとミットごと吹き飛ばされそうになるくらい。どうやったらこんなパンチを打てるようになるんだろうか?

三本目 - K先生DANCE
最後はDANCE。
今月から新しい曲に突入。今までと全く違った動きで、踊るのが一苦労。
これは、完璧に踊れるとかっこいいのは分かるけど…踊れる気が全くしないっすよ(;o;)


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2008年05月04日

GWでも♪ - ちえりあサークル

たとえ、GWだとしてもちえりあサークルはありますよ♪
ただ、開始時間が普段より1時間遅くスタートだったにもかかわらず、間違えて通常の時間に行ってしまいましたが…(--;

一本目 - 太極拳
いつもの太極拳ですが、話題の中心はススキノにあるロビンソンの有効活用法について。もう、夢(妄想?)は限りなく広がります(^^;
それで、最後の通しですが、今日は普段以上にしっかりと出来てると思った一瞬、気の緩んだときに笑わされてしまって全部台無し(>_<)
まだまだ修行が足りないですわ…

二本目 - nitoサバイバル
続いては、GWスペシャルレッスン(か?)
サバイバルと称して、有酸素運動と無酸素運動を交互に続けるレッスン。
最初の有酸素運動として、パンチのコンビネーション。一つ一つの動きはそれほど難しくはないのですが、何度も続けると確かにキツイ。
っと思っていると、今度は無酸素運動=筋トレ。腹筋を中心にしごかれまくりですわ(--;
そして、また有酸素運動と続いて、ヘロヘロ。
さらに最後には、ミット打ちと続いて限界ですわ(><)
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2008年04月29日

スパルタンGW - ちえりあサークル

なんか知らないうちに、世の中はゴールデンウィークとやらに突入しているらしいですが、僕的にはあまり関係なく、今日も普通にちえりあサークルですわ♪

一本目 - Jr.dance

まず、最初はJr.dance。
踊り始める前に、いつものように念入りな柔軟体操。これが最近は、無茶苦茶ハードでこれだけでヘロヘロ。うぅ、股関節が痛い(--;
それで、振りの方もアップやダウンが切り替わったり、高速ランニングマンが連発したりと、なかなか難しくも面白い感じ☆

二本目 - パンチ君

次のパンチ君は、運命のいたずら(?)かどういう訳か男だけのレッスンに(^^;
なので、トークとレッスンの内容も共にハード。まぁ、トークに関しては割愛しますが、レッスンはスタンダードなパンチを組み合わせですが、細かい動きも取り入れられていて結構な運動強度。それを、エンドレスで繰り返すのだから、ゼーゼーハーハー。
その上、〆は先生とのマンツーマンのミット打ちが2セット(--;
もう、これで既に体力が限界です(>_<)


三本目 - 筋トレ

最後は、筋トレ。っというか、もう動けません。

普段でも、腹筋とか全然出来ないのに、この状態では全くダメ。
そんな状態に限って、筋トレフルコースで完全に撃沈ですわ(=o=)
ラベル:サークル
posted by ふすか at 17:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 趣味おぼえ書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月27日

新たなるステージへ - ちえりあサークル

今日はちえりあサークルの日☆

一本目 - 太極拳
まずは、太極拳。
最近はだいぶ慣れてきて、大まかな動きが大体身についてきた感じ。
そこで、今回のテーマは全体的な手の動きを柔らかくすること。
先生曰く、僕の場合は各動きごとに手首がカチッと固まっているので、もっと"ゆるく"と。
でも、今までは二十四式それぞれの動きについての指摘だったから、少しは進歩したのかなぁ(^^;
んで、次回は足運び等について重点的にとか…

二本目 - トゥインクル魂。

つづいては、カンフー系エクササイズのトゥインクル魂。
今回も、リズムの取り方がちょっと難しいコンビネーションだけど、ショートバージョンということもあり、結構できた感じ☆ ちょっと嬉しい(^^;

三本目 - K先生DANCE

最後は、ダンス。
前回辺りから、新しいパートの振りを中心にやっていますが、相変わらずハード(--;
でもまぁ、通り一遍の振りが終わって一安心。っと思っていたのですが、実際ここまででも曲全体の3分の2くらいですしまだまだ先は長いですわ。
その上、さらに次回から今まで覚えたところも、フォーメーションが入ったりますます難しいくなりそう(--;





ラベル:サークル
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2008年04月21日

腕が上がらない(>_<) - ちえりあサークル

今日もちえりあサークルの日♪
でも、それ以前に今日は筋肉痛で腕も上がらないくらい弱ってる。うぅ(--;

一本目 - Jr.dance
まずは、久々のJr.danceです。
久々ということで、最初のウォーミングアップは念入りに!
でも、久々という以上にストレッチ、特に開脚で撃沈。もう、股関節が限界ですって(>_<)
それで、実際の振りの方は、結構速い曲に細かい動きでちょっとハード。
それ以上に、精神力を鍛えるレッスンって…(^^;

二本目 - トゥインクル魂

続いて、カンフー系エクササイズのトゥインクル。
うぅ、腕が重い(--;
今日は、やや短めのコンビネーションながら、リズム変化の肘打ちが入ったり慣れるまで難しかったぁ

三本目 - パンチ君

最後はパンチ。
今日は、右ストレートのような右での強打が無理っぽい。
なので、久しぶりにサウスポースタイルに挑戦。すると何でかしらないけど、意外と左ストレートがいい感じで打ててちょっと嬉しい♪
その分、右のジャブの連続で、地味に疲労が蓄積してましたが…(--;
ラベル:サークル
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2008年04月13日

レベルアップ - ちえりあサークル

今日もちえりあサークルの日♪

一本目 - 太極拳
まずは太極拳。
最初のウォーミングアップ時にHさんのネタがかなりハイテンションで、内容はなかなか掴めなかったですが、面白かったぁ(^^;
って、気が緩んでいたせいか、最初の通しがグダグダ、バランスは取れないし、途中の流れが微妙で、あぶなかったぁ(^^;
でもでも、後半は気を引きしてたのか、自分なりにスムーズにいけた気が…例のレベルアップの着メロがなるまでは。もう、先週に引き続き今週も乱されてしまいましたよ(^^;

二本目 - キックボクシング
つづいて、久々のキックです。
そして、訳あって今回もショートバージョン(^^;
パンチ各種に、膝蹴りや横蹴り、前蹴り等のコンビネーションで意外とハード。
結構いい汗をかかせていただきました☆
それにしても、枝豆色のグローブって、ちょっと欲しいかも(^^;

三本目 - K先生DANCE
最後はダンス。
これまでの振りの復習とちょっとだけ新しい振り。
でも、ちょっと気を抜くだけで、リズムは取れなくなるし、鏡も見れなくなってしまうし…(--;
曲の半分くらいは、振りが出来てきたけど、これを踊れるかどうかは別次元。ほんとに発表会でこれを踊れるのだろうか(>__<)
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2008年04月06日

平常心! - ちえりあサークル

今日も、相変わらずちえりあサークルです♪

一本目 - 太極拳
まず最初は、太極拳です。
先週もやったはずなのに、最近は集中力がないのか所々記憶が飛んで危うい状態。
そこで、特に怪しい前半部分を集中的に教わってちょっとだけ自信を回復。
っと思っていたら、最後の通しはいつもと違う方向を向いて行うことに。今までやったことのない進行方向に鏡のある状態で、前を向くと自分と目があって、グダグダ(^^; その上、某氏の携帯が鳴るアクシデントまで。ちょっとしたことで集中力を失うのはまだまだ修行が足りない証拠だなぁ(--;

でも、着信音がFFのレベルアップって(笑)

二本目 - パンチ君

続いてパンチ君。
最近は、プチダイエットでエネルギー摂取を抑えているので、スタミナが危うい。
普段よりも気持ち早く息が切れ始めて、改めて実感。体重を落としつつも体力は維持していないとヤバいなぁ(--;
それで、今回のコンビネーションは途中から気分を変えてサウスポースタイルで挑戦。やっぱ久々だととっさに動きが出てこなくって、ますますグダグダ。すみませ〜ん(^^;

三本目 - K先生DANCE

最後はダンス。新年度に入っても発表会に向けての振りを頑張っています。
今回で1番の振りを一応完成で、2番につながり1回通すだけで2回踊らないといけなくなってしまい疲労度も2倍(>_<)
その上、さらにサビまで突入して、新しい振りも少し増えますます難度が急上昇です!
って、いきなり自分で振りをつけろと言われたら、やっぱ太極拳っぽくなりますよ(笑)
これホントに踊れるようになるんだろうかと、不安です(^^;

それ以前に、僕がリズムをちゃんと取れないのが問題か!!
ラベル:サークル
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2008年03月30日

もげる(>_<) - ちえりあサークル

今日もちえりあサークルに日☆
今日は、スペシャルメニューとして、ニー○さんと運動する1日という名前のレッスン1本だけ!(^^;

で、内容はというと、ウォーミングアップに続いていきなりエアロ!って(^^;
まぁ、冗談はさておきパンチパートに突入!この辺りまでは和気藹々と楽しめていたのですが…続く筋トレが曲者。
腹筋に腹筋に腹筋(>_<)
続いて、キックパートと筋トレのサーキットメニュー!
うぅ、筋トレ三昧です。特に、今回初登場のお尻の筋トレは"暗黒街の連中も音をあげる(笑)"というのもあながち冗談に聞こえないくらいキツかったぁ(ToT)
最後は、太極拳→ストレッチとまったりメニューでしたが、既に太極拳の時点で腕や足の筋肉がプルプル(;゚Д゚)
こりゃ、明日の筋肉痛を覚悟しなくては…
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2008年03月23日

ロッキングって…チェアー? - ちえりあサークル

今日もちえりあサークルの日♪
その前に小腹が空いていたので、ちょっと間食(^^;
まぁ、太極拳の間くらいでこなせると思っていざサークルへ!

一本目 - トゥインクル魂。
太極拳だと思って臨んだ一本目は、カンフー系エクササイズのトゥインクル魂。
コンビネーションの大半は、今まで何度かやったことのある動きなので、今回は何とかついていける☆
で、〆には昨年の発表会でもやった少林寺系のコンビネーション。
久しぶりだけど、ちゃんと体が覚えている♪…が、今回は動きがちょっと変わっているので、逆に間違いそうに(--; 集中力が足りないなぁ。

二本目 - パンチ君
続いてパンチ君。
最近の構成は、前半にコンビネーションで体を温めて、後半は脳トレで頭を使う!
その脳トレも、最初の頃に比べて洗練されてきているのか、確かに難しいことは難しいけど、出来なくもないのがいい感じ。
頭も体もいい汗をかけました☆

三本目 - K先生DANCE
最後はDANCE。ウソかホントか発表会用に1曲丸まる振りを覚えている真っ最中。
でもでも、前回増えたイントロのリズムが取りにくくって(>_<)
その上、今までの振りに加えて更に新たな振りが追加!
その新しい振りとは、ロッキング。…って何?
詳しく聞いてみると、過去に何度かやったことのあるロックダンスじゃぁ(^^;
でも、ビシッビシッと動きを固めてメリハリが出せないんだよなぁ。
一応、これでサビまでの振りが出来たわけだけど、今度はソロが入るとか…ホントに出来るのか?
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2008年03月16日

すりガラスで脱線(^^; - ちえりあサークル

今日もちえりあサークルの日♪

一本目 - 太極拳
久々のSさん&Nさん登場でなかなかレアな太極拳(笑)
もう、太極拳も慣れたもの。後は細かいところをブラッシュアップしていくだけと、気を抜いていたらやっちゃいました!
今まで大丈夫だと思っていた前半の動きがスッポリ抜け落ちて動けなくなってしまう大失態。これは、心を入れ替えて、一から修行しなくては(--;

二本目 - キックボクシング
そして、続いてはキック。
っと、レッスン前のトークがかなり盛り上がってしまい、あわやの大惨事になるところでした(^^;
で、今回のレッスンは意外とハード。
短期集中型でノンストップのコンビネーションで難易度はそんなに高くないにもかかわらず、結構な汗。
たまにはこんなのもいいかもね(^^;

三本目 - K先生DANCE
最後は、DANCE。
発表会に向けて、本格的にDANCEを仕上げようということで、今日はイントロの振り付け。
イントロにあわせて各自が自由に振りをつける!って、それはかえって難しいですよ(>_<)
でも、新しい振りつけなので、それほどハードでないと思っていたら、大間違い。
前半にじっくり振り付けをして、後半は今まで覚えた振りを通して踊る。
これが、とってもハードで1回通すだけでもゼーゼーハーハー。まだ曲全体の半分にも満たない振りなのに、この調子じゃ先が思いやられますわ(ToT)
ラベル:サークル
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