2010年01月11日

今年は地獄を見るのか? - ちえりあサークル

昨日の忘年会の興奮も覚めやらぬ状態で、今日は今年2回目のちえりあサークル。

特に、2本目の地獄のサーキット地獄を見た!

最初5分間の有酸素運動で汗を流し、すぐさま筋トレ。この繰り返し。

その筋トレも、腹直筋, 腹斜筋, 大殿筋×2, 上腕二頭筋, そして再び腹直筋。その間に有酸素運動が挟まっていて、後半ですでにグロッキー(--;

今年のサークルは、何故か本気度が違う模様(^^;

サークルで地獄を見た気になっているが、本当の地獄は明日からの筋肉痛か?(>_<)



posted by ふすか at 21:40| Comment(2) | TrackBack(0) | 趣味おぼえ書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
拝見させていただきました。
応援ポチポチ!
Posted by アシュトン at 2010年01月15日 22:11
>アシュトンさん
応援ありがとうございます☆
不定期更新ですが、今後ともどうぞよろしくお願いします(^^;
Posted by ふすか at 2010年01月17日 23:59
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