2009年08月31日

ヨガで汗だく - ちえりあサークル

今日のちえりあサークルのレッスンで、特別講師によるヨガのレッスンが登場☆

昔、某スポーツクラブでヨガのレッスンをしょっちゅう受けていたから、余裕余裕と思って臨んでみましたが…惨敗(>_<)

先生の関西弁と独特のほんわかした雰囲気にのまれてしまい、あれよあれよという間にヨガのポーズを教わり、いざ組み合わせてヨガの基本である太陽礼拝を通してみることに。

これが、見た目以上にハードで数周続けるだけでもう息も絶え絶え、汗もダラダラ(--;

ヨガって、こんなに厳しいものだったのね。これを続ければ確かに痩せて、インナーマッスルも鍛えられると実感しました。

ちなみに今回やった太陽礼拝こんな感じ



posted by ふすか at 21:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 趣味おぼえ書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。